¿Cuántas veces al día hay que comer?

Lo recomendable es alimentarse cuatro veces (desayuno, comida, merienda y cena). La cantidad de nutrientes que se debe incluir en cada una de ellas es diferente. Desayuno Debería cubrir, al menos, el 25 por ciento de las necesidades nutritivas de […]

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Tu salud puede mejorar (1)

  Corregir la postura, variar la dieta, cultivar el intelecto o cuidar las emociones provocarán una mejora de tu salud. Averigualo en esta nota. La salud es una inversión que conlleva mayor beneficio. Aquí, algunas claves para disfrutar una vida […]

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Tu salud puede mejorar (2)

La salud es una inversión que conlleva mayor beneficio. Te dejamos más claves para disfrutar una vida plena. Las personas más activas cerebralmente están más protegidas contra el deterioro cognitivo, lo que se traduce en bienestar y prevención de enfermedades. […]

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